bcaa na

Heh, zadna tam Ameryka, po prostu uważam że gdy się trenuje naprawdę ciężko, jakiś antykatabolik jest potrzebny, a BCAA są moim zdaniem z nich najbardziej niezbędne. No i jest ten cały szał na anaboliczne właściwości leucyny... Głównie chodzi mi o to, że widzę różnicę, z BCAA na plus. Nawet nie chodzi o to że dają mi 30 kg mięcha , ale ciężko mi [...]

jak ja się nie znam??? ja pisze bo wiem jak to działa, a wasze dawkowanie polega na tym co pisze na opakowaniu w takim razie powiedź mi jak działa bcaa jeśli jakieś 2 godziny przed zjesz dobry posiłek z odpowiednią ilością białka to jaki jest sens brania bcaa przed treningiem??? bcaa to nie jest super odżyka tylko tak jak by to nazwać przetrawione [...]

może to po prostu zbieg okoliczności, bo teoretycznie żaden z nich nie powinien wywoływać takiego efektu, możesz potestować drogą eliminacji, czyli przed/w trakcie treningu bcaa, rano kreatynę a wieczorem beta alanina, i zobacz po ktorym to wystepuje, warto też wspomnieć, że w przypadku suplementacji bcaa to ta ilość jest bardzo mała, dawka jaką [...]

[...] 85kg wagi i 96 w pasie jestem na diecie redukcyjnej, trening siłowy FBW. W dziale odżywki polecili mi abym póki co wrzucał tauryne codziennie, kretę na treningu siłowym a bcaa na aerobach. Teraz chciałbym poznać opinię speców Stała suplementacja: Chela Mag(profilaktycznie, anemia hemolityczna), Chela MZB, Omega 3 50% oraz Ginkobiloba + [...]

pierwsze co mi sie rzuciło w oczy to bcaa.... stosuj 1g bcaa na 10kg masy ciała przed i po treningu zamiast po 3tabsy zalecane przez producenta... na redukcji bcaa się nie oszczędza ;)

a to co sobie zamówiłeś na sfd? ja po wakacjach na pewno będę miał sporo kwitu i się zastanawiam co kupic, BCAA na masie nie jest zbędnym wydatkiem?

Jasne, rozumiem. Trochę to bcaa słabo wychodzi, tylko 6g bcaa na 10g prochu :( ja jestem zachwycony glutaminą, spodziewałem się że z tym będzie najgorzej a tu miła niespodzianka, 10g prochu na raz. Wiadomo bcaa to nie gluta i forma proszku się trochę różni ale może znajdę coś podobnego.

Wcięło mi miski z wczoraj i dziś, już edytowałam i jest ok, wczorajsza do wglądu tutaj: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5043558399634ca313056662/lorane/dzien/2013-03-04 było jak pan buk przykazał ;-) Tydzień 7/2 TRENING *5 minut rozgrzewki bieżnia A.przysiad ze sztangą na plecach 4x8-10 45kg x10/55kg x10/65kg x8/72,5kg x68-) 45kg [...]

Ilość aminokwasów BCAA stosuje się odpowiednio do wagi: 1g BCAA na 10kg wagi. MUTANT Rehab zawiera 8g BCAA w porcji

przypomnialo mi sie jak pisales ze bez bcaa na redukcie zostanie mi polowa mieśni zobacz na E3 jaką redukcje robia bez supli

co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac mam 20 lat i chce osiagnac jak najwieklszom i najlepszej jakosci masse miesniowa Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 2250 g Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500g - Trec - Max Carb - 3000 g Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60 kap. prosze was bardzo o [...]

1 g na kgmc ale czystego BCAA czy akurat samego prochu z tej wersji BCAA?Na ćwiczenia rano niestety nie ma czasu ale i tak dajemy sobie radę:)

Wojtek np wczoraj Na czczo 25g glutamina do cardio 1. 3 cale jajka 12 bialek pol paczki ogórków kiszonych 60g bcaa na treningu 2. 60g izolat 20g rodzynki 60g płatki jaglane 3. 250g wolowina 100g ryżu 250g warzyw 4. 250g wolowina 100g ryżu 250g warzyw 5. 250g kurczaka 100g ryżu 250g warzyw 10g olej lniany 6. 250g kurczaka 50g ryżu, bułka fińskaz [...]

bcaa daj przed aero na czczo - po aero posilek a w dt przed i po siłowni(czyli przed aero) po aero białko+carbo lub posilek bcaa 1g na 10kg MC w Twoim przypadku daj 9-10g czystych bcaa na porcje

[...] przez małą ekspozycję na słońce, kreatyny nie rozbijaj na dnt i dt tylko daj stałą dawkę 5g codziennie, beta alanina tak samo daj 3-4g codziennie bez względu na to jaki dzień, kwasy omega 3 podbij do dawki min. 1g dziennie, bcaa dawaj przed i/lub w trakcie treningu w dawce 1g bcaa na 10kg masy ciała (nie mylić ilości bcaa z ilością produktu

xpand, gluta , bcaa na czczo

I bcaa na wymarciu , już kolo 200 tabsów zjedzone

[...] takie minimum, jednak jak mozna to pokusic sie mozesz o to, aby dawke podbic nawet do 15g:-) na epwno bedziesz czerpal z tego tylko korzysci, sam kiedys pisalem na temat bcaa arta https://www.sfd.pl/art/Suplementy/9_powod%C3%B3w_dla_kt%C3%B3rych_warto_stosowa%C4%87_aminokwasy_BCAA_-a1802.html jedna z ciekawostek Ciekawym zagadnieniem okazuje [...]

DT : przed tr SP250 po 4 kapsy CM3 DNT: 4 kapsy CM3 DT - dzien z siłką. Możesz dokupic np BCAA. Na regeneracje najlepsze jest żarcie i sen.

Bylo wrzucic sam sklad, nie trzeba nam glupawej reklamy. Poza tym, gainera, jak gainer. Troche bialka i wegli-tutaj zapewne cukry proste+malto, bo czego mozna wymagac. 1,5g BCAA na 100g gainer -porazka. Wcisniete, byle tylko bylo. Nie sugeruj sie tym. Poza tym, kreatyna w gainerze-imo kolejna porazka. Tez 1,5g. Dla mnie zwykle gainer pzecietnej [...]